なんとか今年最後のブログに間に合いました。今年もそれなりに多くの人に読んでいただきありがとうございました。そして、来年こそは明るい年にしましょう！・・・ということであれば、口でそう言うだけでなく、行動に表していかねばと思っています。
みなさん！改めて言うまでもなく霊的真理を知れば、あらゆる悩みに煩わされることはなく、少なくともみなさん自身の視界からは暗さをもたらす雲は消えてなくなるのです。
「霊的知識を手にした者が悩むようではいけません。悩みや心配はマイナスのエネルギーです。霊的に啓発された魂は取り越し苦労とは無縁です。（中略）自分が永遠の存在であることを知り、したがって地上のいかなるものにも傷つけられることはないとの信念に燃える者に、悩みの入る余地はありません。」
うんうん、それはよくわかっているしこれといって悩みはないのだけれど、どうも体の調子が思わしくなく好奇心とか積極さが湧いてこない、という人は、体からくる不調和が原因ではないですか？
「霊と精神と肉体の三者が調和していれば、仕事にせよ何にせよ、悩みは生じません。悩むということは調和を欠いているということの証拠です。」
乱れた食事、睡眠不足、運動不足（座りすぎ）は言うに及ばず、みなさんスマホを見過ぎじゃないでしょうか。
私自身がそうなのですが、仕事でパソコンばかり見るわ移動中もスマホをいじるわでうつ向いてばかりいるために、首がコッているのです。それで度々耐え難いほどの首痛、頭痛に襲われます。首のこりは副交感神経を痛めつけストレス抵抗力を弱めてしまいます。それで悩みやすくなってうつ向くことで、さらに症状が悪化します。どうか皆さん首をリラックスさせてください。そしてお風呂にしっかり浸かってください。
そして、苦しい悩みの時こそ上を向く。
それが霊的真理を知った人もまだそうでない人も、悩みを乗り越えるための最後の決めポーズなのです。
（「シルバーバーチ最後の啓示」196頁）
